Workshop v Praze
Od trémy k sebevědomí
Kurz pro hudebníky a pedagogy
v rozsahu 8 vyučovacích hodin.
- Trápí vás tréma?
- Znáte obecné poučky, které ale nefungují, nebo jen náhodně?
- Chcete naučit své žáky rozvíjet zdravé sebevědomí a nabídnout jim konkrétní techniky na zvládání trémy?
Kurz Od trémy k sebevědomí jsem sestavila na základě své více jak 5 leté praxe hudebního koučování, pedagogického působení a vlastních zkušeností koncertní hráčky.
Kurz je sestaven z praktických cvičení s tělem, emocemi i myšlenkami, podložených srozumitelnou teorií, která tvoří základní pilíř pro dlouhodobé využívání všech poznaných technik dle individuálních potřeb současných i budoucích žáků.
Pro koho je kurz vhodný?
- pro pedagogy, kteří chtějí pomoci žákům od trémy
- pro hudebníky a umělce, kteří sami zažívají nežádoucí vlivy trémy a stresu
Organizace
- Termín: 16. 5. 2026
- Čas: 9:45 - 13:00 a 14:30 - 17:30
- Místo: ZUŠ Taussigova, Taussigova 1150, Praha 8, orchestrální sál
- Rozsah: 8 vyučovacích hodin, účastníci obdrží po skončení kurzu CERTIFIKÁT
- Cena: 3 000 Kč (Pokud chcete využít Šablony/DVPP, vypište objednávku na školu a nezapomeňte napsat do poznámky své rodné číslo, které je nezbytné pro vystavení certifikátu.)
- Pozor: Počet účastníků je omezen.
Náplň kurzu
- Základní teorie vzniku trémy
- Evoluční a společenský vývoj emocí a myšlenkových vzorců
- Techniky pro zpracování a prevenci akutních emocí
- Meditační a pohybové techniky
Co získáte?
- Certifikát o absolvování (DVPP Šablony)
- Pracovní listy
- Základní know-how pro zkvalitnění výuky i zlepšení své vlastní koncertní praxe
Máte dotaz?
O lektorce
- Kateřina Jagla je cellistka, hudební koučka, mentorka, terapeutka a pedagožka na ZUŠ.
- Učí hudebníky, jak pracovat na svém mindsetu a čistit bloky, které jim brání na cestě k sebevědomí.
- Ve své práci kombinuje koučovací, terapeutické a meditační postupy.
